 Погода и наше здоровье.
Жара. Факторы риска
Чрезмерная жара действует на всех. Однако можно выделить определенные группы людей по состоянию здоровья и роду деятельности, наиболее подверженных «тепловым» болезням.
Нижеприведенный список продемонстрирует несколько примеров таких групп, но этот перечень далеко не полный.
• Дети. Детский гипоталамус слабо развит, так же как не развит и механизм регулирования теплосодержания, потовые железы еще маленькие, недоразвитые, работают менее эффективно, чем у взрослых. К коже подводится меньший объем крови. Дети адаптируются гораздо медленнее взрослых. Их метаболизм производит значительно больше тепла, чем у взрослого человека при той же активности.
• Пожилые люди. С возрастом работа гипоталамуса нарушается, так что на сигналы организма системы терморегуляции с трудом реагируют. Потоотделение и кровообращение становятся менее эффективными. Пожилые люди в меньшей степени страдают жаждой, и это может привести к обезвоживанию организма. К тому же они часто болеют хроническими болезнями и вынуждены оставаться в постели или, по крайней мере, дома в самую жару.
• Люди, страдающие ожирением. Жировой слой блокирует потовые железы и мешает подкожной циркуляции крови. К тому же отложения жира в организме работают как термический изолятор и способны удерживать тепло.
• Люди, имеющие большую физическую нагрузку. Спортсмены и люди, работающие на улице, способны потерять до трех литров воды в час. К сожалению, человек не в силах быстро восстановить потерянное количество жидкости, так как организм за час способен усвоить всего лишь один литр выпитой жидкости. Потери организмом жидкости ведут к его обезвоживанию.
• Больные люди. Хронические болезни увеличивают риск возникновения новых, теперь уже «тепловых» недомоганий, например:
- повышения кровяного давления (гипертонии);
- диабета;
- заболеваний кожи;
- сердечно-сосудистых и вегетососудистых;
- лихорадки;
- избыточной выработки гормонов щитовидной железы, увеличения скорости метаболизма.
• Лекарства, принимаемые больными людьми, способны усилить тепловой стресс организма, что весьма нежелательно в случаях риска обезвоживания. Антигистаминные препараты и некоторые из транквилизаторов способны повлиять на потовыделение. Некоторые из напитков, такие как чай, кофе, алкоголь, являются диуретиками, это значит, что они способствуют потере жидкости организмом. Последние исследования показали, что жара в сочетании с успокоительными лекарствами может привести даже к летальному исходу.
ИНДЕКС ЖАРЫ
Нам легче перенести жару в сочетании с сухой погодой, нежели с большой влажностью. В облачные дни воздух кажется «жарче», чем есть на самом деле, по сравнению с ясными днями. Эта «ощущаемая» температура зависит от относительной влажности и температуры воздуха.
Национальная служба погоды США разработала таблицу теплового индекса. При этом предполагается, что вы находитесь в тени в безветренную погоду. Например, температура воздуха +30°С ощущается, как +41°С при 90% влажности. Температура же на открытом пространстве на 8°С выше.
НАРУШЕНИЯ СВЯЗАННЫЕ С ПОВЫШЕНИЕМ ТЕМПЕРАТУРЫ ВОЗДУХА
Предположим, вы оставили совсем ненадолго свой автомобиль на парковке, залитой солнечным светом. И тем не менее за столь короткий срок температура внутри автомобиля успела подскочить до +65°С или выше — вполне достаточно для того, чтобы расплавить вашу любимую музыкальную кассету, забытую на приборном щитке.
Первые признаки теплового стресса — это усталость, изнеможение или раздражительность. Любая физическая или умственная работа становится непосильной задачей, вызывает стресс и причиняет мучения. Испытания рабочих разных специальностей показали, что сосредоточенность при выполнении физической и умственной работы заметно снижается при сравнительно умеренной температуре: между +28°С и +31°С. Температура от +32°С и выше приводит к значительному снижению внимательности. Шахтерам часто приходится выдерживать высокие температуры и влажность. В результате развиваются следующие болезни:
• потеря массы тела более чем на 2% благодаря увеличению потоотделения ведет к потере скорости работы на 7%;
• потеря же массы на 4% катастрофически снижает скорость работы на 22—50%;
• умственная работа снижается приблизительно на 2% при увеличении опасности обезвоживания организма.
Студенты, которые сдают экзамены в помещениях с кондиционированным воздухом, имеют результаты заметно выше, чем студенты, сдававшие те же экзамены в перегретых помещениях. Статистически установлено, что с увеличением температуры растет и количество несчастных случаев, грабежей, бытовых преступлений. Кровь что ли ударяет в голову?
ПИЩЕВЫЕ ОТРАВЛЕНИЯ
Но вот предсказывают жаркий день к особой радости таких бактерий, как сальмонелла, кишечная палочка и стафилококк. Эти крошечные организмы растут и размножаются в тепле. Наивысший прирост их приходится на температуры от 5 до 60°С, но они могут быть частично активными и при меньших температурах. В этом диапазоне температур бактерии с аппетитом «жуют» блюда из курицы, мяса, рыбы, оставляя нам на съедение свои ядовитые экскременты. Мы можем заработать желудочные колики, диарею или рвоту. Температура выше 60°С убивает бактерии, но выжившие по-прежнему не теряют своей ядовитости. Жертвы несильных пищевых отравлений редко обращаются к врачу, а если даже и обращаются, врач может ошибочно отнести симптомы к другой болезни.
Правительство США утверждает, что ежегодно от пищевых бактерий страдает от 24 до 81 миллиона человек, а финансовые потери (медицинский уход и потеря работоспособности) от диареи составляют от 10 до 34 миллиардов долларов.
Перспективы далеко не радужные. Центр социальных и экономических исследований предсказывает рост числа отравлений на 179 000 к 2050 г., если действительно будет иметь место глобальное потепление.
ПЕРЕПАДЫ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ
С ростом температуры наши кровеносные сосуды расширяются, чтобы больше подвести крови к коже. В этом случае сердцу приходится понижать кровяное давление, чтобы оставить объем прогоняемой через сосуды крови на том же уровне, таким образом, кровяное давление уменьшается. При исследовании связи кровяного давления доноров и внешней температуры воздуха удалось установить, что в теплое время года кровяное давление падает на 10—15% и на столько же возрастает при зимнем похолодании.
Для людей, страдающих повышенным давлением, это неплохо. Однако не забудьте, что для отведения тепла организму требуется большой приток крови к коже, в этом случае пульс учащается, а сердце работает в усиленном режиме. Физическая нагрузка в сочетании со скрытой болезнью сердца является причиной возрастания количества смертей во время действия тепловых волн.
МЕТЕОЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ ОТВЕТСТВЕННА ЗА:
• нарушение сна;
• мигрень и головные боли;
• нарушение сердечного ритма;
• тошноту;
• головокружение;
• ревматические боли и многое другое.
ЗАГРЯЗНЕННЫЙ ВОЗДУХ ОТВЕТСТВЕНЕН ЗА:
• сердечные нарушения;
• бронхиты;
• сенную лихорадку;
• астму;
• инфекционные заболевания и многое другое.
ХОЛОД ВЫЗЫВАЕТ:
• сердечные нарушения;
• общее охлаждение;
• обморожение;
• некроз тканей;
• гипотермию и многое другое.
СОЛНЦЕ ВЫЗЫВАЕТ:
• солнечные ожоги;
• старение кожи;
• повышенную чувствительность к свету;
• рак;
• снежную слепоту;
• катаракты;
• нарушения иммунной системы и многое другое.
ЖАРА ВЫЗЫВАЕТ:
• пищевые отравления;
• потницу;
• судороги при перегреве;
• слабость в мышцах;
• тепловой удар;
• обезвоживание и многое другое.
Что такое жара?
«Дети сегодня полны энергии», — так, как правило, говорите вы, когда дети носятся вокруг как сумасшедшие. Точно так же без устали двигаются и пляшут молекулы в нагретом веществе. Эта их активность есть проявление энергии, а тепло есть форма энергии. Так ведут себя не только частицы горячих веществ, даже в крохотных льдинках частицы постоянно движутся то вверх, то вниз, хоть их активность и очень низка.
Тепловая энергия не терпит препятствий. Как и вода, тепло перетекает от источника с его избытком к чему-то, где его не хватает, так осуществляется переход тепла. Это происходит посредством излучения через проводник конвекцией и испарением.
Солнце передает нам тепло через открытый космос. Постойте на солнышке, и вы кожей ощутите его тепло. Конечно, и в других случаях этот процесс идет не хуже.
Передача тепла через проводник осуществляется при непосредственном контакте тел. Дотроньтесь до горячей печки, и огромное количество тепла перейдет в вашу ладонь. Если не желаете признавать свою глупость, скажите просто: «Ага! Я представляю продолжение проводящего звена, установившегося между раскаленной плитой печи и ладонью моей руки». Это звучит значительно лучше, чем: «Я здорово обжег руку!» Кубик льда в вашей руке ощущается холодным, так как ваш организм отдает кубику свою энергию.
Когда солнце нагревает крыши городских зданий, воздух над ними тоже становится горячим. И так как он легче окружающего его холодного воздуха, то начинает подниматься. Поднимающийся воздух несет энергию в атмосферу. Процесс же движения тепла внутри газа или жидкости называется конвекцией.
Тепловая энергия заставляет воду испаряться. Для того чтобы вскипятить воду для чашки кофе, требуется значительное количество энергии. Еще больше требуется энергии для того, чтобы перевести воду в водяной пар. Это чрезвычайно большое количество энергии, впрочем, не пропадет — оно останется в скрытом виде — в виде пара. Когда же пар сконденсируется, т. е. перейдет в капли воды, энергия, изначально потребовавшаяся для формирования газа, снова освободится в форме тепла. Облака, в частности грозовые, также содержат огромное количество тепловой энергии. |
