 Мудрость Авиценны
С гимнастикой дружи, всегда веселый будь,
И проживешь сто лет, а может быть, и боле.
Микстуры, порошки - к здоровью ложный путь.
Природою лечись - в саду и чистом поле.
АВИЦЕННА РЕКОМЕНДОВАЛ...
• солодку при гастрите, язве желудка и заболеваниях мочевого пузыря, легочных заболеваниях, застарелых (хронических) лихорадках, а также в качестве средства, утоляющего жажду. При болезни ногтей смазывать ногти свежим соком солодки или натирать их корнем этого растения
• настой клевера при желудочно-кишечных коликах, поносе, кровавой моче, удушье, кашле, бронхиальной астме, туберкулезе, заболеваниях почек, болезненных менструациях
• мяту при внутренних кровотечениях, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, головных болях
• листья подорожника как кровоостанавливающее средство при опухолях, хронических язвах, воспалении глаз
• грецкий орех для восстановительного питания и лечения: съедать 3 грецких ореха в день. Для лечения туберкулеза — толченый грецкий орех с медом
• очищенные семена, молочко и настой из семян фисташки для лечения анемии, туберкулеза, заболеваний желудка, печени и в качестве общеукрепляющего средства для ослабленных больных
• лимон как лучшее лекарство при болезнях сердца и желтухе, а лимонный сок как средство против лихорадочных сердцебиений
• тмин для лечения астмы, укрепления тела
• сок свеклы и отвар ее листьев для лечебных повязок на опухоли; отваренные листья свеклы, смешанные с медом, для лечения лишаев. Для успокоения боли закапывать в ухо капли из теплого свекольного сока. Для избавления от перхоти мыть голову соком свеклы. Делать клизмы из свекольного сока для очищения кишечника
• чеснок в качестве универсального противоядия и средства от множества болезней
• мать-и-мачеху при лечении опухолей, заболеваний дыхательных путей
• сок хвоща полевого для лечения ран и язв, а настои на вине — при опухолях печени и желудка
• девясил при воспалении седалищного нерва и болях в суставах в виде лекарственных повязок из корней и листьев. Отвар корня, а особенно сироп из него, как мочегонное средство
• листья горчицы прикладывать на воспаленные опухоли, при болях в суставах, воспалении седалищного нерва (радикулите), а сок капать на больные зубы
• принимать мумие для лечения мигрени, гнойного воспаления среднего уха, переломов костей, вывихов, ушибов, ранений. Наружно использовать в смеси с растительными маслами для растираний при ушибах, вывихах
• порошок яичной скорлупы для лечения аллергии, катаракты, заболеваний костей и туберкулеза
• после удаления гнойников на место раны прикладывать медную пластинку, а при переломах принимать медный порошок.
ПРИ БОЛИ В ГОРЛЕ
• Смешать 0, 1 г мумие со сгущенным соком шелковицы. Принимать 4-5 раз в день.
ПРИ БОЛИ В СПИНЕ
• Ставить на спину припарки из меда. Поясницу намазать подогретым медом, обмотать льняной тканью и оставить компресс на ночь, подложив под спину что-нибудь согревающее. Мед можно смешивать с водкой и соком алоэ (3 ст. ложки на 1/2 стакана меда). От кашля
• Девясиловое вино: залить 800 г корней девясила 10 л виноградного сусла, настоять 3 месяца и пить. Такое вино очищает грудь и легкие.
• При влажных хрипах делать медовые аппликации. Взять поровну мед, муку, воду, тщательно перемешать. Часть смеси тонким слоем выложить на хлопчатобумажный лоскут, под который положить вощеную бумагу и шерстяной платок. Лечь голой спиной на аппликацию, а остальной частью смеси намазать бока и грудь, кроме области сердца. Все тщательно и последовательно завязать. Сверху надеть шерстяную вещь и выпить потогонный чай.
ОТ ИЗЖОГИ
• В перерывах между приемами пиши жевать неочищенные зерна овса (4-5 зерен). Жевать, сглатывая слюну. Когда останется одна шелуха — выплюнуть. Первый раз — жевать натощак, последний раз — через 2 часа после ужина.
ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ СТАРЕНИЯ
• В течение месяца каждый день натощак съедать четверть лимона со шкуркой и выпивать 1 ст. ложку оливкового масла. Следующий месяц также ежедневно утром съедать кусочек корня солодки размером с фасолину, 1 ч. ложку порошка морской капусты, 5 г живицы сосны или ели и 1 ст. ложку сока алоэ. Вечером — еще 1 ст. ложку сока алоэ. Курс проводить 2 раза в год. Это укрепляет организм, улучшает слух, память, продлевает молодость.
ЧТОБЫ ПРОЖИТЬ ДО 100...
Авиценна много писал о важности здорового образа жизни, рационального питания и физических упражнений для сохранения и укрепления здоровья. Большое значение он придавал закаливанию воздухом, водой и солнцем, правильному дыханию, самовнушению. Эти идеи гениального мыслителя не утратили своей актуальности и сегодня.
• Авиценна рекомендовал регулярные прогулки, соблюдение режима: ранний подъем утром и раннее завершение дня. После еды здоровому человеку необходимо отдохнуть, но не спать, а больному - обязательно недолго поспать.
• Авиценна писал, что умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек не нуждается ни в каком лечении. Но упражнения должны быть соответствующими для каждого человека. Авиценна предупреждал, что «бросивший заниматься физическими упражнениями чахнет, либо сила его органов слабеет вследствие отказа от движений». Любопытно, что Авиценна отделял собственно физические упражнения от физической работы, подчеркивая, что физическими упражнениями занимаются только ради получаемой от них пользы.
• Великий врач подчеркивал необходимость для роста ребенка «умеренного, но частого движения» и советовал «усиление физических занятий после 6 лет». Одновременно он предостерегал: «Когда ребенок только начинает становиться на ноги и как-то передвигаться, то надо предохранять его от насильственных движений. Не следует заставлять его ходить и сидеть до тех пор, пока он сам этого не пожелает, ибо так могут повредиться ноги и позвоночник».
• Авиценна считал массаж, наряду с гимнастикой, важнейшим лечебным средством. Он писал, что сильный массаж укрепляет тело, слабый смягчает, продолжительный приводит к похудению, умеренный поддерживает нормальное состояние организма.
• В питании предпочтение нужно отдавать овощам, фруктам, молочным продуктам. Для здорового человека Авиценна предлагал взаимно нейтрализующие сочетания пищевых продуктов. По его мнению, послабляющую пищу, например, тыкву, огурцы, сливу, инжир, необходимо есть с закрепляющей: плодами айвы, груши, терна и др. После острого и соленого он рекомендовал увлажняющие продукты. Грубую пищу советовал есть с острой для увеличения соковыделения и улучшения переваривания.
• Авиценна писал, что чрезмерное потребление сухой пищи провоцирует «потерю силы, порчу цвета лица и высыхание естества». Избыток жира вызывает вялость и отсутствие аппетита. Постоянное увлечение кислой пищей ведет к дряхлости, а острой и соленой — вредит желудку и глазам.
• Авиценна давал ряд практических советов для похудения: «употреблять пищу с большим объемом, но небольшой питательностью», «ускорять опускание пищи из желудка в кишечник», «давать натощак уксус с миррой». Кроме того, он рекомендовал постоянное купание в бане перед едой, быстрые физические упражнения, массаж со смазыванием кожи маслами, обладающими рассасывающими свойствами.
• Авиценна первым понял, что многие заболевания «живота» (желудка и кишечника) вызваны неправильным отношением к своему организму. Нельзя перегружать желудок тяжелой, жирной пищей, употреблять вино, а если так уж хочется, то только слабое и в небольших дозах (примерно полстакана). Чем тяжелее болезнь, тем более щадящее питание нужно больному.
• В трудах Авиценны содержится немало полезных рекомендаций и для пожилых людей: специальный режим питания, массаж и умеренные физические упражнения (ходьба, спокойные пробежки, легкая гимнастика и др.). Лучшей пищей для людей пожилого возраста Авиценна считал козье молоко. Людям старше 45 лет он советовал регулярно есть мед. Для улучшения памяти и умственных способностей добавлять в пищу мускатный орех, имбирь, корицу, кардамон, гвоздику, шафран.
Великая судьба
Есть в истории нашей цивилизации люди, которые как-то своеобразно “выпадают“ из своего времени, ибо их жизнь, мысли и идеи переживают своих творцов и становятся достоянием человечества. Эти люди, по духу и по сути своей, являются не только историческими личностями, но и, как ни парадоксально это звучит, нашими современниками.
Одним из таких людей, без сомнения, является великий Авиценна, которого зовут отцом современной медицины. Он был, кстати, не только врачом, его его памяти удивлялись его современники. Все свои книги, например, он помнил... наизусть.
Его любили в бедных кварталах древних городов и сел. Часто, во время болезни, он прописывал не дорогие лекарства, а воздержание от пищи. Такое лечение было не только выгодным для бедняков, но и крайне эффективным.
ЕГО ЖИЗНЬ И ТРУДЫ
Более тысячи лет назад, в 980 году близ Бухары родился будущий великий врач и ученый Абу Али ибн Сина (Авиценна). В детстве Авиценна поражал всех своими способностями к наукам.
В 14 лет он увлекся медициной, прочитал все медицинские трактаты, какие можно было найти в Бухаре, стал посещать больных, причем самых тяжелых.
В 18-летнем возрасте Ибн Сина уже пользовался славой хорошего врача, которого часто звали к одру больных правителей и различных государственных мужей.
Авиценна оставил после себя огромное научное наследие, которое до конца еще не изучено.
ГЛАВНЫЙ ТРУД - «КАНОН”
Главный его труд — «Канон врачебной науки” — состоит из 5 томов. Эти книги вмещают все медицинские знания, накопленные к тому времени, и новые сведения, неизвестные ранее медицине.
Многие утверждения Авиценны казались современникам странными. Например, что в воде и воздухе есть невидимые существа, передающие болезнь (намного позже были открыты бактерии и вирусы), что человек - часть природы и ему для здоровья нужны многие вещества, из которых состоят горы, земля, деревья, что болезнь может быть вызвана страхом (это теперь мы знаем слово «стресс»).
Прошли столетия, но большинство идей и мыслей великого Авиценны ничуть не устарело. Многими его рецептами и советами можем воспользоваться и мы. |
